滨州市滨城区胜东社区开展“‘一叶知秋’如约至 养生知识进社区” 共赴秋日健康约活动

8月13日，菏泽市疾病预防控制中心举办营养健康超市试点建设工作培训班。各县区疾控中心食品营养相关科室业务骨干、各营养健康超市试点负责人参加培训。

近日，秋意渐浓，暑去凉来，为传承中华传统文化，普及养生知识，近日，滨州市滨城区胜东社区开展“‘一叶知秋’如约至 养生知识进社区” 共赴秋日健康约活动。

8月9日，山东南郊医学研究院胡涛心血管病研究中心成立大会暨心内科冠状动脉慢性闭塞病变学术交流会在南郊医院总院区举行。山东省医院协会会长赵升田、南郊医院集团董事长郑庆水、空军军医大学附属西京医院心内科主任医师胡涛、

月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。 此外，体育活动还能调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进有镇痛作用的激素释放，从而减轻全身性不适。