山东南郊医学研究院胡涛心血管病研究中心成立大会暨心内科冠状动脉慢性闭塞病变学术交流会盛大召开

8月9日，山东南郊医学研究院胡涛心血管病研究中心成立大会暨心内科冠状动脉慢性闭塞病变学术交流会在南郊医院总院区举行。山东省医院协会会长赵升田、南郊医院集团董事长郑庆水、空军军医大学附属西京医院心内科主任医师胡涛、

月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。 此外，体育活动还能调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进有镇痛作用的激素释放，从而减轻全身性不适。

你知道吗？吃饭时先吃什么、后吃什么，其实对健康影响不小！合理的饮食顺序，能帮助我们更好地消化吸收、稳定血糖，还能控制体重。

今年是“十四五”规划的收官之年。近日，国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期深化医保改革，服务经济社会发展有关情况。发布会上，多组医保服务方面的数据让人印象深刻，因为数据背后带来的，是我们实实在在的便利。