整夜睡不着？人体自带“睡眠穴”，中医：针灸缓解失眠有方法，但也分情况

2026-11-13 09:21:01 来源：上观新闻

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编辑：高岚责任编辑：刘锬

生活中聚餐有时会出现饮酒过量、醉酒等情况，很多人认为喝醉了只要睡一觉就没事，其实这是非常危险的误区。急性酒精中毒是急诊科常见病，严重时可引发窒息、呼吸抑制、低血糖、心脑血管意外，甚至危及生命。正确的醉酒观察和护理，能有效降低猝死风险。

凌晨三点，眼睛困得睁不开，脑子却像跑马场；精神压力的增加、生活习惯的不规律等因素，让渴望一场优质睡眠的朋友望洋兴叹。不过，失眠并不是一道无解的题目，中医针灸能助力解开这道难题。

“医生，我最近吃得可清淡了，天天白粥配咸菜，怎么浑身一点劲儿都没有？”很多老人家将“清淡”两个字简单理解成了一碗白粥、一碟咸菜的固定搭配，甚至常年把它们当作三餐的主角。殊不知，这个雷打不动的习惯，正一点一点掏空他们的身体。

最近，山楂红了。街头的糖葫芦摊又排起了长队。但山楂到底怎么吃才健康？市面上五花八门的山楂制品，哪些值得买、哪些要少碰？这篇文章把关键问题一次说清楚。

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