春光明媚别忙脱衣！这份“春捂”指南请收好

春光明媚，白天暖阳高照，不少人迫不及待脱下厚外套。可早晚气温骤降，冷风猝不及防袭来，稍不留意就着凉感冒。

小伙伴们，谁能拒绝春日暖阳的召唤？谁不想说走就走，奔赴一场山野烂漫？但请注意！藏在草丛、潜伏林间的“隐形刺客”——蜱虫，已经悄悄进入活跃期，开启“觅食模式”！

昨日推出《从今天起，减油、增豆、加奶》后，我们收到不少读者留言：为什么要提倡减油、增豆、加奶？这样吃到底有什么好处？日常该如何真正落地？大家关心的问题，今天一次性说清楚。

老年人是慢性肾脏病（CKD）的高危人群。随着年龄增长，人的肾功能会出现生理性衰退。40岁以后，人的肾脏可能会缩小，并出现肾囊肿、肾小球滤过功能下降等情况，平均每年肾小球滤过率（GFR）降低1毫升/分。年轻人的GFR为80~120毫升/分，而60岁老年人的GFR约降低20毫升/分。但是，这个情况因人而异，约1/3的老年人GFR下降不明显。