为什么有的人很少生病？原来他们在默默坚持这些事……｜全民健康生活方式日

日常三减，减掉疾病隐患； 持久三健，健享精彩人生。 9月1日是 “全民健康生活方式日”。 少生病、不生病的秘诀， 可能就藏在日常生活细节里。

40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。