谣言终结站 | 洗肠可以排毒……是真是假？

2025-02-27 11:21:08 来源：健康中国

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编辑：于冬梅责任编辑：温伟伟

“洗肠可以排毒”，这种说法需要谨慎对待。洗肠在某些特定情况下确实有其必要性和效果。比如，在进行结肠镜检查前，充分的洗肠是必要的。这是因为肠道内的粪便会影响医生对结肠内壁的观察，从而降低检查的准确性和效果。

春季流感高发，你知道怎么预防吗？接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

“饭后百步走，能活九十九”，这句话需要辩证看待。适度运动确实有助于消化，饭后散步有助于促进肠胃蠕动，减少饱胀等不适感。但如果饭后立即剧烈运动，反而可能对肠胃造成负担，导致消化不良。所以，饭后散步要注意适度，避免剧烈运动。

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