鲁医健康说丨高血压、糖尿病、高血脂患者生活调理攻略请收好

9月是全民健康生活方式宣传月，近日，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会（全民健康生活方式宣传月主题）。发布会上，山东大学齐鲁医院内分泌科副主任医师刘媛介绍，不少高血压、高血脂、糖尿病患者存在一个常见误区：既然已经确诊，吃药就行了，生活方式调整可有可无。这种想法需要纠正。药物治疗和生活方式干预并非“二选一”，而是“双管齐下”的关系。健康的饮食和运动习惯不仅能够辅助平稳控制血压、血糖、血脂指标，还能减少药物用量、降低并发症风险、改善整体生活质量。可以说，生活方式干预是慢性病管理的“基石”，药物治疗是在此基础上的“加固”。

9月是全民健康生活方式宣传月，近日，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会（全民健康生活方式宣传月主题）。发布会上，省体育学院体育科学研究院、省科学健身指导中心二级教授田雪文介绍，运动能够促进健康，但前提是方法正确。常见运动损伤既可能来自一次意外，也可能是长期重复动作、运动量增加过快造成的劳损。预防损伤，可以从运动前、运动中和运动后三个环节入手。

9月是全民健康生活方式宣传月，近日，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会（全民健康生活方式宣传月主题）。发布会上，省级健康科普专家库成员、省疾控中心传染病防制所主任技师刘倜介绍，接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的措施。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》，建议所有6个月龄及以上且无接种禁忌的人接种流感疫苗，尽可能降低流感的危害。

9月是全民健康生活方式宣传月，近日，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会（全民健康生活方式宣传月主题）。发布会上，山东大学齐鲁医院内分泌科副主任医师刘媛介绍，骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，被称为“沉默的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，很多患者是在发生了骨折之后才意识到这个疾病的存在。