“防患于未然”，慢阻肺病人如何做好自我管理？

慢性阻塞性肺疾病(COPD）简称慢阻肺，是一种常见呼吸系统疾病，其特点是气道阻塞、进行性呼吸困难和肺功能减退。其发病与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染、感染等因素都可导致COPD的发生。

在人生的悠长旅程中，呼吸，这一最本能的生命活动，对于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者而言，却常常成为难以言说的重负。慢阻肺，以其隐匿而渐进的方式，悄然侵蚀着患者的呼吸自由，影响着他们的生活质量与生命长度。然而，面对这一挑战，我们并非束手无策。

给孩子服用退热药的主要目的并不是将其体温降至正常，而是在适度降温的同时缓解孩子的不适，让孩子舒适地度过发热期。当孩子发热时，家长在护理时要注意以下三点。第一，不能同时服用两种退热药，这会增加孩子的肝肾负担，造成不良反应。此外，也不建议两种退热药交替使用，因为这种方式并不能增加退热效果，反而可能导致药物过量。第二，家长在给孩子服用退热药时，要严格按照说明书的要求规范给孩子服药，注意剂量和时间间隔，切记不能因为孩子的体温没降到正常而随意增加服药剂量或次数。第三，如果同时给孩子服用复方感冒制剂，家长一定要阅读药物成分表，避免与正在使用的其他药物如退热药等成分重复。日常生活中，应让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠；在饮食方面，要注意营养，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。同时，避免家庭环境过于干燥，保证湿度，有利于孩子恢复。孩子发生热性惊厥怎么办？如果孩子发生了热性惊厥，家长一定要保持冷静，不要慌张，可以按照以下操作步骤处理。第一，让孩子侧卧或者头偏向一侧，清理周围有尖角的东西，保证孩子在惊厥发作时不被伤害。第二，惊厥发作时，不要给孩子口中塞入任何东西，也不能喂食任何东西，更不要尝试通过按压肢体而阻止抽动。第三，记录孩子的惊厥持续时间和发作特点，如果惊厥持续时间超过5分钟或既往有过惊厥持续状态的发生，应呼叫救护车。多数情况下，孩子的惊厥会在5分钟内停止。出现哪些情况要及时就医？大部分流感儿童都是轻症患者，可以居家护理。但如果出现以下情况，应及时就医：已经确诊流感的儿童出现超高热、高热不退或发热时间超过3天，精神差甚至出现意识障碍、呼吸急促/呼吸困难、胸痛、胸闷、乏力、口唇发青、面色差、频繁呕吐或腹泻、抽搐、拒食、尿少或尿色变红、肌肉痛明显；出现症状反复，如流感症状缓解后再次发热等。

在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。