一天吃几个鸡蛋最好？蛋黄越黄，营养价值越高吗？| 吃出健康来

2024-11-18 15:32:29 来源：健康中国

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编辑：姜永辉责任编辑：温伟伟

近日，中国疾控中心连续发布提醒，提示包括以肺炎支原体感染为主的呼吸道感染正在进入高发季。

熬夜后补觉有一定帮助，但一定要注意控制补觉的时长。熬夜后补觉时间过长，会让本就混乱的生物钟变得更乱。此时，更好的做法是：睡够就行，最好不要影响到第二天晚上的正常睡眠。

冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。

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