高温天气户外易中暑、室内易患空调病，如何应对？

小暑期间，气温高，湿度大，哪些疾病容易发生？如何改善居家和工作环境，来减少这些影响？

夏季是儿童腹泻的高发季节，其中的原因也比较多，主要包括孩子本身消化系统的功能发育就不成熟，容易受到环境的影响。另外，夏季气温高，湿度比较大，细菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。

“小暑至，苦夏始。”最近，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。