年仅15岁体重就达到了180斤，青岛一男孩患上腰椎间盘突出。16日是“世界脊柱日”，医生提醒，过于肥胖容易对脊柱造成损伤。

日前，青岛市市立医院东院骨科接诊了一名男孩，虽只有15岁，个也不多高，体重却有180斤。因为体重太大，男孩平日很少运动，加上学业任务重，每天除了睡觉，剩余的时间基本都用在学习上。

有一天，男孩在学校搬重物后，回家感觉腰部疼痛难忍，家长赶忙带着他来到医院。经查，男孩腰椎间盘有两节突出，而且突出的腰椎间盘里的髓核也被压迫出来了，保守治疗已经无用，只能手术。

青岛市市立医院东院骨科副主任医师赵永生解释，腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板组成，对腰椎体起着弹性垫的作用。当由于外力、退变等原因造成纤维环断裂、髓核脱出，导致相邻的组织如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫时，就会引起腰疼、腿疼。肥胖孩子体重大，对腰椎间盘的压力也相对大，所以相比正常体重的孩子发生腰椎间盘突出的几率就要高得多。

“腰椎间盘突出症以中老年为主，但近几年也接诊了不少未成年人，这些小患者的共同特点就是体胖、块头大。”赵永生说，他接诊的最小腰椎间盘突出患者仅有14岁。

赵永生提醒，过度肥胖者应控制饮食，减轻体重，同时减少坐着的时间。身体超重的也可以通过增加腰背肌的锻炼保护脊柱，其中简单易行的就是人们常说的“小燕飞”:找地板或硬床平卧，将双手交叉后放在腰部，与此同时臀部使劲，让身体反翘起来，这时会感到腰部在使劲，这样坚持5到10秒钟后放下来，一天一次，做10组，会起到不错的效果。（杨林）